操作方法：
洗澡后，不要抹干身上的水，取适量的植物油(最好找一个不透明，带压嘴的瓶子装)，一次大约压5毫升，先在手掌中间抹开稍稍加温，后迅速涂抹在身体各个部位(每个部位大约用5毫升)，全身大约使用20毫升左右。 只要注意每次取的分量和涂抹均匀就不会有油腻的感觉。
由于身上有水，可以以很快的速度抹均匀。然后再用毛巾拭干 (是拍干，不是擦干)。这时就可以感觉到身上有一层薄薄的滋润膜。背部有暗疮的MM要避免涂抹背部，大家不要自作聪明把这个方法用在脸上，我不保证不出问题。
我使用这方法有两年多了，一直感觉很好，有兴趣的也可以试试。
